Профилактика болезней зубов и десен

Простые и доступные правила профилактики полости рта известны всем с детства. Но так устроен человек, что лишь около 50 % населения уделяют должное внимание необходимой процедуре ухода за зубами. Тем временем правильная чистка зубов, использование зубной нити, своевременные посещения стоматолога и гармоничное питание способны уберечь от множества проблем, связанных как со здоровьем зубов, так и с их внешним видом.

Как ни странно, но зубам тоже нужна пища. И одной из профилактических мер заболеваний зубов и десен специалисты признают правильное, сбалансированное питание. Продукты, богатые кальцием, витаминами А, В и С, фосфором очень благоприятно сказываются на здоровье зубов.

Деснам полезны щавель, салат, яблоки, морковь, смородина. Они и эмаль очищают, и десны питают. Вообще вся зелень полезна: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук, — причем не только для зубов и десен, но и для организма в целом.

Методы правильной профилактики лечения Ваших зубов

Хорошо, если вас вовремя научили ухаживать за полостью рта, и вы можете передать свой опыт детям. Но не лишним будет сходить на консультацию к профессиональному стоматологу, чтобы он рассказал и показал, как эффективно чистить зубы. Эта техника очень важна для предотвращения кариеса и заболеваний десен.

Если чистить зубы по всем правилам хотя бы два раза в день, шансы на здоровые зубы существенно увеличиваются. Важно помнить, что щетку нужно менять раз в три месяца, иначе она из инструмента гигиены может превратиться в источник заразы.

Также полезно научиться пользоваться флоссом — зубной нитью. Щетка не способна поникать в плотные межзубные промежутки, а часто кусочки пищи застревают именно там. И если их вовремя не извлечь, микробы начинают развивать свою «деятельность», что приводит к окислительным процессам, истончению эмали и кариесу.

Такие вещи, как правильный выбор щетки по жесткости, предпочтение той или иной зубной пасты, использование ополаскивателей, доходчиво разъяснит ваш стоматолог.